Tópic-Chat

[Lestrade]

Bueno........voume deitar que xa son horas.....hoxe para alegría miña xa está o dia máis fresco,lembrarvos @s amantes do cine de artes marciais,que hoxe as 22 en La Sexta 3 bota Operación Dragón de Bruce Lee....

[acalka]

Qué asco de noche he pasado....a la medianoche estábamos a 25 grados....me levanté a beber agua y eran las tres y media!!!! Y yo sin dormir....
Problemas de insomnio aumentando... Lestrade, ¿algún consejo?

[kurt23]

(06-29-2011 11:40 AM)acalka escribió:  Qué asco de noche he pasado....a la medianoche estábamos a 25 grados....me levanté a beber agua y eran las tres y media!!!! Y yo sin dormir....
Problemas de insomnio aumentando... Lestrade, ¿algún consejo?

pero ti de onde es??

[Kirenenko]

Kurt ya empieza a pescar.......

[acalka]

(06-29-2011 01:58 PM)kurt23 escribió:  

(06-29-2011 11:40 AM)acalka escribió:  Qué asco de noche he pasado....a la medianoche estábamos a 25 grados....me levanté a beber agua y eran las tres y media!!!! Y yo sin dormir....
Problemas de insomnio aumentando... Lestrade, ¿algún consejo?

pero ti de onde es??

Durante el año vivo en Barcelona, pero en vacaciones me voy para Ourense

[Lestrade]

(06-29-2011 11:40 AM)acalka escribió:  Qué asco de noche he pasado....a la medianoche estábamos a 25 grados....me levanté a beber agua y eran las tres y media!!!! Y yo sin dormir....
Problemas de insomnio aumentando... Lestrade, ¿algún consejo?

Pois pouco hai que facer contra o insomnio......eu "drógome" e a veces como lle dé voltas a cabeza nin iso fai efecto.....

Proba a botar 24-28 horas sen durmir.....despois o corpo xa cho pide....pero craro.....non sempre se pode facer iso....

[Bsol]

(06-29-2011 11:40 AM)acalka escribió:  Qué asco de noche he pasado....a la medianoche estábamos a 25 grados....me levanté a beber agua y eran las tres y media!!!! Y yo sin dormir....
Problemas de insomnio aumentando... Lestrade, ¿algún consejo?

Nun ano que estiven en Fuerteventura as 12 da noite estábamos a 40º (fora cando o incendio da Palma, lugar no que, según os veciños, as 2 da mañá cando se orixinara había uns 44º).
Solución.... fúmonos de festa a unha carpa montada cerca dunha praia. Ao final, co cansanzo, xa quedamos sopas .

Pra casos menos extremos de calor creo que o de faceren exercicio a sombra, cenares pronto, deixar as ventás abertas e darse un baño de auga tempada xusto antes de deitarse é efectivo. Ademáis, mira por onde, a liña venlle estupendo.

Sorte!

[Lestrade]

En todo caso o do exercicio nada de facelo antes de durmir,senón xa non se da durmido.....o cansancio hai que telo,pero deitarse unhas horas despois......e nada de ir para a cama sen sono......e malísimo andar dando voltas e voltas......en todo caso o mellor remedio era o que facía Spock en Star Treck para durmir a xente.......

[Bsol]

Por certo Admin, poderías poñer o http://tinychat.com/quecarallo no apartado de chat aló enriba?, así apúntase xente. Senón poñer a opción a ir a este ou ao outro.

[Cool Guy]

Pondré el Tinychat.